1、如何正确的洗头
头发和皮肤一样，有着油性、中性和干性的分别，根据自己的发质选择一款适合的洗发水，洗发不要草草了事。
应多按摩头部促进头发健康和头部血液的循环，按摩时均匀用力，沿着发际线到头顶，再从头顶到脑后，循环着做环形按摩可防止脱落，促进头发生长。
2、正确使用护发素或发膜
每次洗头都应使用发膜或者护发素，补充营养物质，头发洗净后，用毛巾将头发上的水分吸干。
再将护发素或发膜涂抹与发尾与发中，避开头皮区域，涂好后轻轻的把头发搓一搓，大概三分钟后再洗掉。
3、适中使用热风吹发
使用过热或过大的热风去吹头发会损坏发质，建议使用适中的风度和热度吹到七八分干，再搭配使用护发精油，护发效果更佳。
等头发自然风干后再去睡觉，睡前将头发梳顺，避免第二天起来头发成乱糟糟一团。
4、晒后进行及时护理
头发遭受了紫外线的照射后会减少头发表面的水分，因而失去弹性和光泽,平时应该注意防晒，出门旅行无法避免阳光照射，可携带一瓶免洗护发素。
在发尾抹上少量，就能在头发表面形成一层轻盈透气的保护膜，有效锁住头发内部的水分，保持头发丝儿的弹性与光泽。
5、常见的几种脱发类型
脱发的最终反应点都是在头皮组织的生理退化上，有个比喻说的很形象，在肥沃的土地才能长出优质的农作物。
脱发类型有：雄激素性脱发、神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发、物理性脱发、化学性脱发、感染性脱发、症状性脱发、先天性脱发及季节性脱发。
最主要两种主要类型有：生理性脱发和脂溢性脱发。
生理学脱发：由于头皮组织微丝血管网的萎缩退化而引起。
脂溢性脱发：由于雄性激素分泌旺盛致使皮脂腺体的增生肥大输送营养的通道受阻所致
6、如何护发|预防脱发
脱发的原因与精神、营养、作息 息息相关，应注意饮食，少吃辛辣油腻；纯糖类和脂肪类的食物，多吃水果蔬菜，补充蛋白质和维生素。
放松身心，不要经常处于精神紧张的状态，多参与户外活动或者听一些舒缓的音乐，不熬夜，保持良好的生活作息。